原创2017-07-08周展超忠告:皮肤并没有我们想象的那么坚韧,皮肤屏障功能的损害,很多时候是你过度护肤,或者不合适你的美容治疗造成的。对于大多数人来说,常常光顾美容会所或者生活美容,并不一定是很好的习惯。尤其对那些皮肤敏感类型的人来说,过度洁肤、过度使用面膜、过度的美容性的护理和治疗都会摧毁我们的皮肤屏障。而皮肤屏障受损以后,最直接的结果就是:1.屏障功能下降所导致的皮肤脆弱和敏感,甚至对化妆品都不耐受,2.保湿功能下降,似乎一切保湿产品对你来说都无法有效补水。你的皮肤因此总是干燥。时间长了你就会发展成为水蜜桃脸(红红的)、一激动就红、毛孔粗大、水油不平衡、色素不均匀等等。部分严重的病例还会发发生皮肤起疹、瘙痒。如果说需要给你一点忠告,那就是合理科学护肤、理性使用化妆品、理性对待所有美容治疗。市场上流行着一句网络语言“No zuo No die”,放在这里真的很适合。周展超关于皮肤屏障功能受损后的一些表现,存在很多争论!虽然在皮肤科行业内我们达成了共识,那就是皮肤屏障功能是有可能受损的,并且会发生一系列的皮肤问题,但是教科书中的确没有这方面的过多的描述。皮肤科教科书中一些传统的接触性皮炎、化妆品皮炎、面部皮炎等诊断并不能准确地描述本病,这也是为什么在皮肤科学界内经常讨论的和争论的原因。争论的焦点在于我们究竟给他下个什么诊断?因为过去的教科书当中的确没有这一问题的诊断标准,而套用教科书中那些常见的疾病诊断(例如玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、接触性皮炎或者化妆品皮炎等等),似乎并不能说明问题,所以我在这里姑且把它叫做皮肤屏障功能受损后综合症,未来是否会成为一种新的疾病?或者干脆叫做屏障性皮炎?不得而知。不管怎么说,屏障功能受损后的这些表现是存在的,因此在皮肤科学界我们暂时将它称之为敏感性皮肤。还有一种情况如此有类似之处:Iatrosacea。这是由两个词组成的一个新词:Iatro-(医疗)和Rosacea(玫瑰痤疮,也就是酒渣鼻),所以新词Iatrosacea翻译过来就是医源性酒渣。这是一个相当僻生的词汇,估计大多数皮肤科医生没有见过。因为它并非教科书中所收录的病种,而是偶然出现在医学文献中,对于那些不常阅读文献的医生来说,这个词汇就显得非常僻生。之所以说屏障性皮炎(我们暂且这么称呼)与医源性酒渣这种情况类似,是因为医源性酒渣更多的是指那些外用激素、刺激性药物等等所导致的玫瑰痤疮样表现,因此激素依赖性皮炎就是一种典型的Iatrosacea。但是我们这里所说的屏障性皮炎还是有些不同。一.您皮肤的特点你的皮肤可能有如下特点:1.洗脸后皮肤感到紧绷,或者干燥,或者脱屑;2.皮肤非常脆弱、敏感,过去很多能耐受的护肤品,如今好像不能使用,有刺激;3.在温度较高的地方脸特别容易潮红,甚至在睡觉的时候,面部潮红而且发热。例如冬天在地铁里面、在有暖空调的公交车里。吃面条或者心境激动的时候,脸就潮红;4.皮肤总是锁不住水,怎么补水都补不进去,即便天天带上喷雾水或者用面膜都无济于事。5.在三甲医院皮肤科看门诊,不同的专家经常给你不同的诊断:面部皮炎、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、酒渣鼻、面部再发性皮炎、面部湿疹。。。等等;6.别人告诉你皮肤变薄、或者角质层变薄等等;如果你有上述症状或者特点,你要注意了,你真的有可能是皮肤屏障功能受到不同的损伤了,严重的时候皮肤就可能出现更明显的问题。当然依据目前流行和比较公认的玫瑰痤疮诊断标准:面部/口周/颊部阵发性潮红或者持久性潮红,外加皮肤敏感、刺痛或者其它别的什么症状基本就能诊断为玫瑰痤疮。所以很多时候,这类患者被扣上了玫瑰痤疮的帽子。但是,他们往往忽略了诊断标准中的一个重要细节:那就是要排除其它诱发皮肤出现类似症状的那些问题。换言之,玫瑰痤疮的诊断标准也许并没有什么问题,但是如果不排除因为屏障功能受损后所造成的这类问题,那么你十有八九会被诊断为玫瑰痤疮,因为在门诊中短短的接诊时间里,除了这个诊断,可能没有其它更接近你皮肤问题的诊断了。二.您皮肤的风险总的来说,这种问题很多时候是你自己造成的,不要不承认,看看本文中的第三部分你就会明白我为什么会这么说。首先让我们谈谈发生这种情况的人都是哪些人吧。皮肤敏感,法国人最常见,因为她们的化妆品业非常发达,因此过度护理和清洁的可能性就会增加。在亚洲,日本的化妆品业很发达,但是日本女性的皮肤敏感度高于其它亚洲国家,在中国,珠江三角(广深一带)皮肤敏感度要高于国内其它地区,因为我国的生活美容基本都是从香港影响广州,然后蔓延至全国,遍地都是所谓“国际美容大师”或者“香港皇家美容师”等等。这里我不是说化妆品有什么不好,恰恰相反,自从有了化妆品/护肤品等,人类的文明和生活方式的确有很大的进步,也给我们皮肤带来健康。但是要注意,和所有事情一样,物极必反,过度的护理和过度的清洁,以及过度使用这些产品将会产生很多问题,皮肤屏障功能受损就是最常见的问题。我见过很多这样的女孩,她们往往在大学时代,看见有同学在使用洗面奶,所以也开始大量使用洁面产品。然后自己也开始学会打理自己的皮肤。也有人因为有痘痘,听说必须疏通毛孔,所以开始从皮肤清洁开始,打理自己的痘痘皮肤。但是,往往事情恰如其反,接下来她看见的却是:毛孔粗大、皮肤脆弱。最后,无一例外地发展成混合性皮性肤,或者就是一个典型的油性敏感肌肤:又油又干、面部紧绷、皮肤潮红,然后特别容易爆痘发炎。这就是传说中的痘痘肌。屏障功能一旦受损,轻者可能只是潮红、皮肤脆弱,不能享受别人能接受的各种治疗和美容。这一阶段仅仅是皮肤屏障功能下降所造成的,如果及时修复,还是可以恢复的。但是,如果问题不得到有效纠正,任其发展,它就会逐渐发展为面部皮炎,一种真正的疾病:湿疹,会频繁发生接触性皮炎和季节性皮炎(教科书叫做颜面再发性皮炎),那是一种很难根治的但非常困扰你的问题。这个时候医生可能也没有更好的治疗方法,只能头疼医头脚疼医脚的对症处理一下你的问题。所以你会抱怨医生是庸医,抱怨医生就会给你吃抗过敏药无法根治。要想获得好一点的效果,就必须外用激素,但你不能多用(因为有可能依赖,更有可能对屏障进一步造成损害),医生也不会给你多用,最后,你还是不得不扛住所有的不适:潮红、干燥、脱皮和令人烦恼的瘙痒!当然心情和会大受影响。换言之,皮肤屏障功能受损,以后会表现为两个阶段,第一个阶段,仅仅是皮肤敏感度增加,在皮肤科类似于刺激性的接触性皮炎,但是,一旦进入到第二个阶段,那就是真正变态反应性的皮炎,或者说是湿疹。因为在第二个阶段里面,我们的免疫系统参与了发病,而我们的很多免疫细胞是有记忆功能的,要想彻底让免疫细胞失去发病的记忆功能,是需要疗程的也非常耗时,在临床上就表现为治疗进展非常缓慢,经久不愈。另外我见过不少姑娘,来诊所的时候心情郁闷到极致几乎崩溃。在三甲医院里,她们无数次被诊断为玫瑰痤疮、毛囊虫皮炎、脂溢性皮炎、面部再发皮炎、面部湿疹、接触性皮炎。。。等等,似乎一个专家一个诊断,让她们不知道究竟该相信谁。于是上网百度,但是“度娘”真的很不靠谱,现实世界是个什么样子,网络世界也会是什么样子。在网上好不容易碰到“达人专家”,结果不远千里找到这些专家,然后情况变得越来越糟,于是DIY,自己治疗自己的问题。直到精神崩溃,直到找到我们。第一次来到我这里,她们往往怀着疑问抱着试试看,或者最后一搏的心理来找我。有一位苏南的女孩,我印象深极了。来找我的时候,每次来时候,爸爸为其开车,驱车两小时,奶奶陪着她。那是一场非常需要耐心的接诊。因为她已经走遍了三甲医院皮肤科,心情极差已经与父母吵翻,所以父亲每次来的时候,只能远远地跟着,不能太接近也不能跟她讲话太多,否则有可能会吵架。她因为面部容易潮红,所以白天将自己禁闭在房间,仅仅晚上出来透透空气,此时只有奶奶默默的陪护着她,自然奶奶也就成了她唯一的依靠。当然,结局很完美,一年后她皮肤完全恢复正常。另外,因祸得福,由于她之前颠倒黑白的生活方式,最后她开了一家网店。由于生意还不错,还特别来到我们诊所看望我们。此时你才发现,原来她是一个性情非常好的漂亮女孩!完全摆脱了过去忧郁的精神状态。因此,皮肤屏障功能受损,看上去是一个非常简单的问题,但是如果不及时处理,有可能发展为真正意义上的皮炎,影响你的生活质量,也会进一步影响你的精神,让你崩溃。三.您皮肤的日常护理原则引起这种皮肤问题的原因很多,但大多数情况先是因为你自己不了解皮肤的生理学和功能(其实很多情况下,一些皮肤科专家也不应定了解这些),因此在各种护肤“误区”的指导下进行了错误的护肤和治疗造成的。要知道,我们的皮肤虽然坚韧,其实本质上非常脆弱。要讲清楚这些内容还真的非常困难。好吧,为了让你能理解,我这里从我们的大自然生态开始讲起吧。由于人类过度的开发、过度的工业化(例如污染)会改变我们的生态环境,这些改变有些时候甚至是灾难性的。我们需要生活在一个温度适中、湿度适中、光照适中的生态环境里。如果环境改变了,我们就可能出现很多问题,这很好理解。那么维持我们生态平衡的关键性因素有那些?最少目前认为这两种因素非常关键,那就是:绿色植被和湿地。植被如果被过度消耗,水土会流失、严重的消耗植被,土地会沙化,气候就会变得非常干燥。湿地是什么?很多人可能不太了解,你可去网上查一下,湿地对于我们的生态平衡有多重要,她被称为“大地之肾”,她和山川一起共同调节着我们环境中的温度、雨水(湿度)和气候,缓解雾霾和污染,减少气候的温室效应。在这个“大地之肾”(湿地、山川)中不仅各种植物“和睦”地生长着,也有各种鸟兽(例如湿地中的大雁、野鸭、老鼠和蛇)也“和谐”地生活着。如果我们的植被和湿地等她被过度开垦,和谐生活在湿地的鸟兽等就会异常繁殖:或者增多,或者减少。。。也会产生很多气候问题:高温等极端天气。植被的耗竭会导致:水土流失、大地沙化。。。“大地之肾”被耗竭:生态就会失去平衡,各类动植物繁殖会改变、调节气候的能力会下降。。。知道吗?我们的皮肤也是这样的,她的结构如此精妙绝伦而且结构复杂。我们皮肤最外层有一层被称为水脂膜的结构,那是我们皮肤中汗腺分泌“水”(汗液)和皮脂腺分泌“油”(皮脂)混合而成,它就像流过大地的小溪和晨露一样,润泽我们的皮肤,不仅仅让我们的皮肤看上去有光泽美丽,也让我们的皮肤不会干裂。而皮脂膜下就是我们皮肤的最外层结构-角质层(所谓的死皮)。那是一层看上去已经死亡的皮肤细胞构成的,所以完全不懂皮肤生理学的“美容师”会告诉你,那是完全没有功能影响美观的“死皮”。其实这是天大的误区。这层结构非常重要,她和上面我们提到的水脂膜一道构成了我们皮肤生态中的“植被”,而我们的毛囊皮脂腺就是我们皮肤生态中的“湿地”!我个人将之称为“皮肤之肾”!我们皮肤的“绿色植被”:水脂膜+角质层,如同大自然的植被一样,如果这一层消耗太多,我们皮肤也会出现水土流失:具体表现就是干燥、锁不住水、严重的时候也会出现“沙化”,也就是脱屑。最重要的是,这层结构提供了我们皮肤最强大的屏障功能:她的功能的下降,我们屏障功能就会减弱,表现为对任何环境改变不适应,例如在空调房间容易脸红、运动后潮红的脸无法消退、过去能使用的那些产品不再能耐受、各种“过敏原”检测显示“过敏”。。。。。我们皮肤的“大地之肾”:毛囊皮质单位,如同湿地一样,她是我们皮肤的“空调”,在这里共生着大量的微生物,例如表皮葡萄球菌、酵母菌(真菌)、厌氧的丙酸杆菌,也生长着毛囊虫(螨虫),她们就像湿地中的野鸭、大雁、老鼠和蛇一样“和睦”地生长着,共同维持我们皮肤的生态平衡。正是因为她们的共同生长,才维持了我们皮肤的特定参数:弱酸环境(让皮肤不太容易感染细菌和发霉)、一定的缓冲能力(让皮肤接触外用品、化妆品等)时候不至于敏感和刺激。她是我们外层“皮肤植被”的“后盾”,只有她健康,皮肤植被才能维持功能和健康,如果我们“皮肤植被”和“皮肤之肾”给过度开垦,我们的皮肤功能就会发生各种问题:“皮肤植被”耗竭:皮肤干燥、紧绷、锁不住水、甚至刺痛、不适、然后皮肤潮红、各种过敏原检测会出现阳性结果提示你对很多东西“过敏”(假阳性)、、、“皮肤之肾”受损:皮肤微生态发生改变失去平衡,毛囊中的那些“野鸭、老鼠”等微生物就会异常繁殖,化验检查显示:你有毛囊虫(也就是皮肤螨虫,所以很可能被诊断为毛囊虫皮炎,甚至被诊断为玫瑰痤疮),或者检测到皮肤霉菌生长(也就是糠秕孢子阳性,会被诊断为脂溢性皮炎或者糠秕孢子毛囊炎等等),当然也可能会发生痤疮丙酸杆菌等的异常繁殖,而表现为痤疮(痘痘样)的表现,。。。此时如果去医院皮肤科,医生可能会根据你当时的情况(也就是你的主诉)给出你不同的诊断:痤疮、糠秕孢子毛囊炎、玫瑰痤疮、甚至面部皮炎、脂溢性皮炎、、、等等。另外“皮肤植被”中皮脂的大量消耗,不仅会使皮肤干燥,也会让“皮肤之肾”中皮脂腺大量分泌,以此来对抗和补充我们的皮脂,因此会皮肤外干、内湿的典型问题:皮肤很干,但皮肤却大量出油,继而毛孔粗大(参阅本章油性皮肤和毛孔粗大章节)。还有,机体为了动员一切力量来修复我们的“植被”,因此要不断运送“物质”到皮肤上去,我们的交通运输线-皮肤中的血管就会扩张,以此配合皮肤的修复。这就是你为什么会皮肤潮红的原因!当然这个时候,你顶着一张大油脸,然后毛孔还特别粗,加上面部潮红等,在医院皮肤科不诊断你为玫瑰痤疮或者脂溢性皮炎才怪呢。好了,谈了这么多,我们再说说“皮肤屏障功能损伤后综合症”,之所以这么说,是因为这种问题在近年来显得突出,而且在传统的皮肤科教科书中很少有这类问题的描述。换言之,这是近年来由于各种“过度护肤”、“过度美容治疗”、“滥用激素”、“毒面膜”、甚至“过度使用保湿面膜”等等等等,最终损伤了屏障功能后所发生的“新问题”,也非常具有中国特色。所以传统的、在医学院校中的教科书中不会有这种问题的论述,各类皮肤科教科书中压根就没有这种诊断。在传统的教课书中,我们只有接触性皮炎、化妆品皮炎、过敏性皮炎、脂溢性皮炎等等,或者有玫瑰痤疮、毛囊虫皮炎等等,,这些诊断其实都不能概括屏障功能损伤后的皮肤问题,这也是为什么很多皮肤病专家相互争论的原因:一部分学院派的教授会“引经据典”去教科书中寻找合适的诊断,但那里没有合适的诊断,一部分临床实力派则主张的确存在这类问题。因为我们现在碰到的“皮炎”实际上是皮肤屏障被人为破坏后所造成的,此时的皮肤对所有的“外部”刺激,哪怕是很温和的刺激,都会不耐受。所以我只能暂时用“皮肤屏障功能损伤后综合症”,并列入问题皮肤栏目而不作为“损容性皮肤疾病”来描述。你是否还记得在过去皮肤科中有一种所谓的“换肤综合症”?那是一种在生活美容会所进行过度化学剥脱治疗后发生的问题:皮肤潮红、脆弱、敏感,并伴随色素不均匀、容易激惹等等。本质是就是“皮肤屏障功能受损综合症”。那么,是什么原因导致了这种问题的发生呢?常见的有如下几种:1.过度洁肤:很多人在化妆品公司广告的怂恿下,错误的认为面部的油脂必须彻底清洁掉,以为这样能控油,误认为面部的各种化妆品必须彻底清除掉,否则会损伤皮肤,误认为皮肤受到污染的空气、电脑的辐射等等的影响,如果不彻底清洁皮肤,皮肤就会日积月累地受损,最后类似“中毒”。因此很多人选择早晚使用去污脱脂能力特别强的洗面奶,甚至使用后再加用什么卸妆、深度清洁、去角质、磨砂,或者购买各类洁肤神器、洁面刷。。。这些行为很可能让我们“皮肤植被”严重消耗,从而损伤屏障功能。2.去角质:这类行为很多,有频繁而且不正规的换肤治疗、磨砂、面部熏蒸、过度负压吸引去黑头、鼻贴去黑头等等,这些行为都有可能让我们“皮肤植被”中的“死皮”(也就是角质层)被提前过多剥脱,进而损伤屏障功能。3.保湿面膜:有没有听说“睡眠面膜”?有没有听说要每天使用面膜?带着面膜睡觉?我告诉你,这对皮肤屏障非常有害。因为长时间使用保湿面膜就如同让你的皮肤浸泡在水里一样,难以想象,一直长时间使用面膜后你的皮肤会发生什么样的生理改变。皮肤最外层的结构-角质层会被浸泡变得肿胀,此时看上去你的皮肤水光滑嫩,但是也带来一个问题:那就是角质层会很容易剥脱下来,最后你会感觉到,你的皮肤越来越脆弱、越来越锁不住水,必须不断使用保湿面膜来缓解,形成恶性循环,最终损伤皮肤屏障。4.滥用皮质激素:皮质激素是一种非常有用的皮肤科药物,没有它很多皮肤疾病无法治疗,合理使用会起到很大的作用,也非常安全。这里我用的词是“滥用”,何为滥用?就是不遵照皮肤科医生的指导,以为外用药非常安全,从而自己DIY买药,自己有事没事用一点,或者长期使用、或者零零碎碎使用等等。要知道,不规范的使用激素对皮肤屏障功能会有很大的摧毁作用,最后导致皮肤敏感。5.毒面膜:是不是看到过一些毒面膜的报道?没错,包括中央电视台很多节目都做过这方面的深入报道,我本人也经常接受电视台的采访,可惜我们的声音似乎永远很小,这个我不展开讲。说说最毒的面膜吧:毒面膜中常常被添加了皮质激素,使用后皮肤很白皙,但是长期使用后会摧毁皮肤屏障。这类面膜不仅在韩国网购的产品中含有,也有一些没有国家批号的产品会被添加。最后,面膜中添加了一些荧光剂成分,这种荧光剂在日光下能转变成为淡紫色的荧光,这种荧光会中和面部的“黄气”,因此使用后面色改善“立竿见影”。但是记住,这种荧光剂对皮肤可能有负面影响,尽管在学术界对荧光剂是否对皮肤产生严重问题还存在争议,但是我个人认为为了安全,最好远离这种面膜。6.不合理的美容治疗:例如痘痘治疗过程中皮肤是不是越来越粗糙且越来越容易发生潮红?比如说在美容医院或生活会所接受“套餐性”治疗,或者为了贪图便宜在网上“团购”美容项目,然后在脸上进行各种治疗?这些都可能是你屏障功能受损的原因。当然,造成屏障功能受损原因还有很多,展开后我们这篇文章的篇幅就太长了。重要的是当我们了解了这些后,希望你明白,修复皮肤屏障功能的第一步就是要避免这些可能的原因。下面是我对你皮肤日常护理的建议。1.清洁:一旦你的皮肤敏感脆弱,清水洗脸可能是最安全可靠的,任何物理清洁(洁面神器)或者化学洁面(洗面奶)都有可能会加重你的问题。不要相信面部化妆品残留会对你皮肤产生刺激的鬼话。之所以说是鬼话,因为逻辑上完全站不住脚。早上8点钟起床,这些化妆品/护肤品就已经被你涂抹在脸上了,直到晚上22:00左右你将其“彻底清洁掉”,这些产品已经在你脸上呆了足足12小时以上,如果说对皮肤有什么潜在问题,那么它已经发生了,你的清洁是不是太晚了?第二,即便有些残留、这些残留物可能所产生的问题(即便如此),相比你彻底清洁来说,后者对皮肤的损伤可能更实实在在,而且更严重,第三,化妆品/护肤品,就其制剂本身而言,无论是日霜、防晒霜还是晚霜,其实大多数配方成分是大同小异(仅仅只有功效成分有些差别),换言之,所谓残留物日霜和晚上并没有太大本质差别。如果你担心日霜会对皮肤产生问题,为什么要相信晚霜是安全的?其实这只是化妆品公司的一个小小的销售“技巧”。第四,我们皮肤是有“新陈代谢”功能的,皮肤从最底层慢慢向上长,一般28天后就会脱落掉(就像我们掉头发那样),这种脱落是隐形的,你可能感觉不到,但是每天的确有一层细胞脱落下来。我们的外用产品就附着在这层外面,即便你不清洗,这些产品也会随着细胞的脱落而被推出来,无需彻底清洁!我表达的观点是:其实白天使用的产品是安全的,常常被洁面奶的销售策略宣传为“不彻底清洁会导致皮肤敏感受损”而已。2.保湿:对于你这种皮肤来说,保湿霜的使用是非常重要的。知道吗?我们的皮肤具有很强的自我修复能力,只要你停止对她的损伤,往往她能自我修复。好比被羊群过度啃食的草原一样,只要保护好草地,然后给与适当的水浇灌,这个植被会恢复的,对吧。看见过外科医生如何包扎伤口的吗?医生适当清洁伤口后,然后缝合上,最后会在伤口上包扎一块消毒纱布,然后七天后拆线,然后就愈合了,对吧。因为只要保护好伤口他就一定会愈合。我们皮肤屏障功能受损后也是这样的,只要用保湿霜将之保护好,然后他就复原了。但有所不同的是,这个过程很长,可能是1年,有可能是2年,甚至更长,这取决于你屏障功能受损的程度,以及受损后皮肤炎症的状态等等。3.其他注意事项;请参考本节《敏感性皮肤的治疗与管理》四.寻求医生的帮助当然,你自己DIY并不能解决所有问题,事实上皮肤屏障功能受损很复杂,有问题还是要去看医生,尽管很麻烦,但是这才是比较靠谱的办法。不是所有的皮肤科医生都有耐心帮你解决这个问题,当然也不是所有的皮肤科医生都了解你的这个问题,尽管如此,看医生仍然是我首选推荐的。但是在看医生之前,我希望你不要再去网上找“度娘”,很多时候几乎都不靠谱。另外不要再去你的那个“朋友群”里交流治疗经验和心得,在那里充满了负能量。因为治疗好的人已经离开这个群,留下来的都是各种原因没有治疗好的“祥林嫂”般人,在哪里抱怨三甲医院或者医生等等的无能,或者交流一些“偏方”,让你的路越走越远。选择相信医生吧,虽然不是每位医生都很有经验,但是选择看医生应该是最靠谱的方法。1.修复屏障:这类方法很多,例如我们上面提到的保湿就是很好的举措。当然如果这种方法不能解决问题,可以选择具有修复功能的功效型产品,例如选择生理性脂质。近来出现的“屏障修复”疗法,代表了一套从病理生理学角度来减少疾病易感性的治疗策略。这些修复途径可被分为三种亚类:(1)以适当的摩尔比混合的三种生理性脂质(神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸),能根本性纠正相应疾病的生化异常。(2)一种或多种非生理性脂质(如凡士林、羊毛脂等),它们有短暂恢复功能,但不能纠正特殊的异常。(3封包:水汽-渗透膜,这能使代谢(修复)过程在表皮下持续;或是水汽-非渗透,它能使表皮下的代谢反应停止,如伤口愈合、瘢痕疙瘩。(4)功效性成分:外用有利于皮肤屏障修复功能的成分,例如角质生长因子子、表皮生长因子、或者其它细胞因子,可能对恢复功能有帮助。见过糖尿病患者的溃疡吗?愈合非常艰难,通过外用生长因子常常能使其快速愈合修复,皮肤同样也会得益于这种治疗方法。另外添加了一些神经酰胺、积雪苷、葡聚糖等有利于伤口愈合的成分,对屏障的修复同样有意义。不过,所有这些策略都需要根据患者的临床指征来选择和落实。实际上我们现在能根据疾病的发病机制、皮肤的类型等不同,为不同的患者提供不同的屏障修复策略。2.抗炎治疗虽然我们主要的任务是修复屏障,不过有些时候缓解患者的症状可能更急迫一些。一方面患者的主要不舒适源于此,另一方面,皮肤的炎症有可能影响屏障的修复,如果不及时缓解纠正,炎症有可能进一步加重屏障功能的损伤,所以抗炎治疗就显得非常重要。(1)使用功效成分的化妆品:例如使用一些具有舒缓、舒敏类的修复类产品,这些产品中常常添加了诸如洋甘菊、马齿苋、青瓜提取物、或者薄荷和其他植物萃取成分等等。这类活性成分比较多,都可以选用。(2)适当使用皮质激素外用,也可选择钙调磷酸酶抑制剂(例如:爱宁达)。看上去这是矛盾的,因为它能加重屏障的负担,但是短期规范使用则可避免这种问题发生,相反,及时终止和缓解炎症反应所带来的好处,更有利于屏障功能的修复。所以在医生的指导下规则使用,有些时候非常必要。(3)口服抗过敏、抗炎、甚至皮质激素等等:有些时候这些系统用药非常重要,就像一根拐杖一样,他能让你漫长的屏障修复过程提供支持和保护。这个过程很长,因为修复本身不容易,所以在有必要的时候,不要恐惧这些系统用药,往往她是你成功治疗的关键因素之一。3.物理治疗很多慢性疾病都是“三分治疗七分养”,皮肤屏障功能的损伤不是一天能造成的,当然也就不是一天能完成。见过医院里康复科的治疗吗?那里很多人通过光电治疗获得改善甚至痊愈。同样皮肤屏障功能的修复也收益于此,常用的修复类光电属于弱光(冷光)类的,在学术上叫做光调治疗,或者光生物刺激治疗,它与祛斑嫩肤等强激光治疗不同,这类光电治疗非常温和,能缓慢调节你皮肤炎症和免疫功能,加速你屏障功能的修复,常用的技术如下:(1)LED光:这类光主要有红光、黄光等等。其中红光偏重于修复屏障、黄光偏重于调节免疫,当然它们的这些功能是重叠的,只是各有侧重而已。如果有时间,可以每周照光1次,或者这两种光交替照射,或者单照一种光,这取决于你的主要问题。记住,要有耐心,可能需要20-30次的治疗,甚至更多,另外也要注意,能量如果把握不太好,也会影响效果,甚至加重。所以最好在医院里进行。不过现在也开始有一些家用的小型设备能提供类似的治疗,你可根据商家的说明书进行皮肤调理和恢复。(2)低能量OPT光子、1064nm激光或射频:这类治疗能缓解皮肤炎症,调节免疫能力,根据医生的临床使用经验来看,这些治疗对皮肤的耐受能力的提高有效。也有人采用射频能量进行治疗结合保湿修护霜,同样获得一定的疗效。最后,必须强调,修复屏障功能是一项艰巨的任务,需要足够的耐心,往往在这一过程中时重时轻,反反复复,因为治疗的过程长达1-2年,所以还受到季节和心情的影响,甚至在治疗过程中还会发生诸如“爆痘”等加重的情况,不过只要你的修复方向和方法是正确的,就有可能获得成功。最后需要强调的是,如果,你的病情进入到第二阶段,面部皮炎阶段(类似于变异性湿疹),那就需要按照面部皮炎的处理方式进行治疗(详见有关章节)。五;常见的误区:1.我皮肤敏感是因为角质层薄这是大多数人最简单的想法。因为屏障功能主要是角质层任务,当你被告知诸如去死皮等等行为会损伤角质层的时候,她一定会误认为她的角质层去掉后变薄了。其实情况并非总是如此。因为我们的皮肤是活的,不断从底层向外层推、向外层长,以此来不断修复表皮中可能的损伤。有没有看见过,你皮肤不小心被挠一些,然后你这处的皮肤就变薄,就凹陷下去?不会的,它会长起来的,除非你挠得很深出血,然后留下疤痕,那就是另外一回事了。我们的皮肤一年中总会发生皮肤瘙痒的情况,免不了会挠的。如果按照这样的想法,每挠一次,皮肤就薄一点,那我们真的会体无完肤了。所以说,“皮肤敏感就是角质层薄”的说法不一定成立,大多数情况下是一种想当然的误解。皮肤敏感大多数情况下是因为皮肤生理功能紊乱了,原因很复杂,此时角质层不一定会变薄,只是因为各种原因导致微生态的紊乱,然后物理性屏障和化学性屏障都出现下降所致,一味地只想“恢复”角质层厚度往往没有实际意义。换言之,即便厚度恢复了,功能没有恢复,皮肤仍然敏感。2.屏障功能无法修复皮肤屏障功能的修复的确非常困难,快一些的人可能需要1年,一般都需要1-2年才能恢复,对于很多非常敏感的人来说,恢复期可能超过2年。所以治疗非常需要耐心,不可操之过急,否则会适得其反。在此期间,你可能会经历时重时轻的病情变化,病情的波动可能与很多原因有关,比如说自身体质的波动(如同女性月经一样,其实机体的体质是波动的)、比如说季节的更替(春秋天就特别容易过敏),再比如说环境中可能的问题(例如新房子装修时看不见的可挥发的物质),所以要理解波动或者暂时加重是可能遇到的问题。但是,只要治疗方案没有问题,方向正确,大多数人最终一定能修复好的,不要过于紧张。部分人在面部潮红敏感即将恢复的时候,甚至出现一些“爆痘”现象,原因不是很清楚,中医喜欢解释为“排毒”,这比较好让你理解和放心:过去皮肤中毒吸收的东西在往外吐,吐完了就好了。我不赞同这种解释,但是这种解释的确会让你松弛下来,不太紧张。这一现象有可能的科学解释是:你皮肤微生态平衡正在建立一种新的、正常的生态平衡。记得我在前面所讲述的“皮肤之肺”(毛囊皮质单位)这个概念吗?皮肤在恢复或者进入到一种新的状态都是由这个毛囊皮质单位来调节的,它是我们皮肤的空调,当它在“加班”工作的时候,就会有“爆痘”现象的发生。怎么让你能理解呢?你有没有注意到这样一个现象,当你劳累(比如说旅行,或者熬夜)的时候,你会油光满面,T形区大量出油,甚至爆痘?为什么?因为在这种状况下,皮肤也处于一个应急状态,皮脂腺就会加班:分泌大量的油脂,来缓冲此时皮肤可能发生的“脱水”等问题,结果就是油光满面,甚至爆痘。这就是异曲同工!在皮肤潮红敏感即将进入到恢复之前,部分人的确有这种类似情况发生,此时“皮肤之肺”-毛囊微生态环境中可能会伴随毛囊皮脂中糠秕孢子的活动、或者痤疮丙酸杆菌的活动、或者毛囊虫的活动,因此很多医生此时可能简单的诊断为糠秕孢子毛囊炎、或者寻常痤疮、或者毛囊虫皮炎,甚至诊断为酒渣鼻(玫瑰痤疮)等等。如果这种情况发生了,不要紧张,请配合医生的进一步的对症治疗,千万不要放弃,很多时候熬过过了这道坎,你就柳暗花明了。3.屏障功能下降所以必须检查过敏原这个观点最少不完全对。在临床上的确如此,当皮肤发生敏感的时候,要尽量找到过敏原,并且要尽力避免与这些过敏源的接触。这是指那种皮肤屏障功能正常的人,当她接触到某些过敏原(真正的过敏物质)所发生的情况,因此我们要找到它。虽然一些检测的方法并非很可靠,结论也未必准确,但最少还是有些靠谱的,比如在医院里去做相关的过敏原检测等等。不能说这些检测完全没有意义,最少它提示我们有些物质是高度怀疑的。问题是,你的皮肤是因为自身的屏障功能有问题,因此它几乎对所有的东西都敏感,甚至不能使用日常的保湿霜和润肤膏!当这些东西都成为所谓的“过敏原”的时候,估计环境中几乎所有的物质都成为了“过敏原”。怎么跟你解释这些呢?那些过敏原检测出来的可疑物质,大多数情况下并非真正的过敏原物质,也就是所谓的假阳性。此时是因为你的耐受度下降了,所以出现这种假阳性的情况。这很“正常”(我是说出现这种情况不奇怪)。所以此时是否检测过敏原其实重要性并不一定那么重要。检测可以,但不要对检测出多种“过敏原”感到紧张,大多数情况下这些过敏物质或许就是假阳性,当您皮肤被修复好后,过敏就消失了,它们就不再是什么问题了。不检测也可以,一来假阳性比较常见,也就是说准确性不一定很高,二来,你这种情况的重点是修复屏障。4.屏障功能下降就必须将皮肤上的“过敏原”清洁掉!因此必须彻底清洁!看上去这种观点很有道理,将皮肤测底清洁,消除过敏原的刺激,这样就能减少皮肤的敏感反应。但是要明白,你的问题在于屏障功能下降所致,这与真正的过敏是有区别的,你的反应更多的是刺激而不是真正的过敏:因为你不能耐受所以表现对一些产品的刺激(当然不排除有时真的是过敏)。而彻底清洁有可能加重你皮肤屏障功能的伤害,所以是否要这样做,需要权衡。我建议,从保护你屏障功能出发,你最好放弃彻底清洁这个想法,清水适度清洁足矣:即便那些附着在皮肤上的产品/物质有点危险,相比彻底清洁来说,后者危险更大。
光子嫩肤,近年来大红大紫的一个名词,已经越来越为更多爱美人士所熟知。那究竟光子嫩肤是怎么回事,光子可以干什么,哪些情况需要做光子嫩肤?下面我们就来聊聊这个话题。首先谈谈是什么让我们对自己的容貌失去了信心,我们又在面临哪些肌肤问题。归纳起来大致分为三类:皮肤颜色、质地和弹性。皮肤颜色异常表现为肤色不均、肤色暗沉发黄、面部红血丝或暗红斑、色素痣和色素斑,如老年斑、雀斑、日光性黑子、黄褐斑等;皮肤质地异常表现为皮肤粗糙、皮肤瘢痕、皮肤新生物、皮肤细小皱纹等;皮肤弹性异常则表现为皮肤萎缩、起皱、松弛,失去紧致度。有些人一来就跟我说要美容,医生请把我变漂亮一点,我要告诉您的是要正确选择美容方式,先明确自己的美容需求哦,医患双方相互配合和理解才能获得最优的效果。那光子嫩肤可以解决所有以上这些皮肤问题吗?非也,正所谓“术业有专攻”,光子嫩肤解决的是第一个问题,也就是皮肤颜色的问题,通俗的讲叫美白祛斑、提亮肤色。光子是一系列波长光源的混合,波长范围一般在400-1200nm,我们看到的就是彩色的一道光,不过不同的光子治疗手具常常会以某一种波长光为主,不同波长的光子治疗的适应证也各不一样,因此医生会根据不同皮肤问题选择相应的治疗手具。有些机构也将“光子”称为“E光”、“彩光”、“强脉冲光”等,实际上都是一回事。光子是怎么起作用的呢?首先,光子具有选择性光热作用,也就是定点打击需要清除的目标,比如去掉黑色素、凝固血红蛋白封闭血管、破坏毛囊、杀灭痤疮丙酸杆菌等,而不去伤害正常的组织,这是因为皮肤中的每一种靶物质都对某一种波长最敏感,所以选择合适的波长就可以达到这一目的。其次,光子具有生物刺激作用,在光子的作用下真皮层胶原纤维和弹力纤维内部细胞分子结构产生化学变化,发生重排而恢复原有弹性。因此,光子对皮肤的作用是多方面的,可以消除或减淡色素斑,改善肤色暗沉提亮肤色,改善面部毛细血管扩张,增强皮肤弹性,消除细小皱纹,改善面部毛孔粗大和皮肤粗糙。不过再强调一次,主要作用还是美白祛斑,其他的是辅助作用,对于其他皮肤问题,我们同样也有相应的武器来解决。临床上比较经常使用的光子治疗有如下几种。①570nm光子治疗:最佳适应证是雀斑、脂溢性角化(老年斑)、日光性黑子,对黄褐斑、肤色暗沉、炎症后色素沉着也有一定的效果。波长范围在570-950nm,其中的黄光成分可以被皮肤中的黑色素吸收而使得色素团块分解、破坏和消失,其中的红光成分产生的光热作用,可以提亮肤色,并导致胶原纤维重塑,达到改善皮肤质地的作用。②540nm光子治疗:最佳适应证是毛细血管扩张、玫瑰痤疮(红脸症)、蜘蛛痣、浅层鲜红斑痣、痤疮红印等。波长范围540-950nm,可以选择性作用于血红蛋白,并使血管内皮细胞发生光凝固,达到封闭血管,使增生扩张的血管消失的目的。③420nm光子治疗:主要适应证是中重度的炎性痤疮,波长范围420-950nm,可以打开毛孔导致氧气进入,并激发痤疮杆菌的代谢产物卟啉产生单线态氧,从而达到杀灭痤疮杆菌的作用。④650nm光子治疗:主要用于脱毛治疗。波长范围650-950nm,可以选择性地作用于毛囊中的黑色素,导致毛囊急剧升温,从而破环毛囊和毛囊周围干细胞,达到去除毛发的作用。综上所述,光子嫩肤治疗也是一个大的范畴,不同波长的光子所能完成的任务也各不相同,各司其职。光子嫩肤的治疗过程是怎么样的呢?一般治疗前的当天面部不要涂抹化妆品(护肤品也是化妆品哦),如果有使用的,在治疗前用洗面奶清洁干净,以免改变光子的穿透、吸收或反射能量百分比,从而影响治疗效果。在发射光子之前医师还会在您的面部涂上一层医用冷凝胶,或称耦合剂,一则可以排除治疗光头与皮肤之间的空气,有利于光的传导;二则便于治疗光头的滑动,并有适度的冷却作用,缓解您的不适。然后医师就会根据您具体的皮肤问题优化设置好能量密度、脉宽、频率等治疗参数了,并做好参数记录以便下次做出调整。很多人问我,治疗会痛吗,就我的治疗经验来看个别人可能会有轻微的针刺样疼痛,绝大多数人均可承受或无明显不适,不配合的基本上都是些“爱撒娇的小朋友”哦,所以14岁以下儿童,治疗前父母要做好充分的思想沟通,不然医生叔叔到时实在会很无奈。另外交代一下,治疗全程请闭好您的双眼,因为那道彩色的光真的有点刺眼哦。光子治疗每次耗时约20-30分钟左右,治疗完毕洗去面部的冷凝胶,回去做好保湿和防晒就可以了。光子嫩肤是目前流行的面部美容主要方法之一,治疗效果与美容者自身的皮肤条件和存在的皮肤问题、操作者的经验和技术水平、治疗仪器等因素均有关。许多没有任何执照和资质的美容店也打起光子嫩肤的旗号大肆宣传,号称“逆颜神器”,而且来者不拒,其实光子治疗也有严格的适应证和禁忌证,并有其优缺点,因此建议爱美的您一定保持清醒的认识,尽量选择正规的医疗机构就诊。下面针对朋友们经常咨询和网上搜索的问题做一下科普与解答:1.光子治疗的适应证有哪些?目前常用的光子治疗主要有570nm、540nm、420nm、650nm四个波段的光子治疗,其中570nm光子常用于治疗雀斑、脂溢性角化(俗称老年斑)、日光性黑子(俗称日晒斑)、部分黄褐斑等;540nm光子常用于治疗毛细血管扩张(俗称红血丝)、玫瑰痤疮(俗称激素脸、酒渣鼻)、部分血管瘤等;420nm光子常用于治疗中重度炎性痤疮;650nm光子常用于多毛症有脱毛需求者。2.哪些人或者哪些情况不适宜做光子嫩肤?妊娠或哺乳期妇女;血液病、糖尿病、白癜风的患者;严重心、肺、肾功能不全者;精神异常或心理障碍者就不建议做光子嫩肤。晒黑的皮肤,光过敏的皮肤,瘢痕体质的皮肤,有炎症或感染的皮肤也不适合做光子嫩肤。3.光子嫩肤治疗前需要做什么准备吗?光子治疗前1月应避免日晒旅游,治疗前1周应避免做激光、磨皮、果酸换肤等治疗,治疗当天不要涂抹任何化妆品,有口服维A酸类药物的要停药3月后才能治疗。4.光子嫩肤有什么副作用吗?光子嫩肤并没有什么远期副作用,不过治疗过程中个别人可能有不适或轻度刺痛,术后可发生红斑或轻度水肿及暂时颜色改变,一般可自行恢复。斑多的患者术后3-5天开始会有结痂。个别黄褐斑或毛细血管扩张的患者如果治疗不当有可能出现色素沉着或色素脱失,虽然可自行恢复,但可能需要数月或更长时间。5.光子嫩肤治疗后有什么要注意的吗?治疗术后1月要注意加强保湿和防晒,结痂期内推荐使用物理防晒为主,如撑伞、带帽、穿着防晒衣等,之后可以酌情选择物理防晒或外涂防晒霜。另外结痂的时候也不要抠痂皮,应待痂皮自行脱落,这样可以减少炎症和色沉的发生率。如果术后有发生水疱或溃烂、红肿等感染征象应使用外用抗生素制剂,并与您的医生联系。6.光子治疗后化妆品选择方面有什么讲究吗?做好清洁、保湿、防晒三部曲,术后化妆品应尽量选择不含酒精、果酸、维A酸、高浓度维生素C、水杨酸等成分的温和化妆品。可与您的治疗医生沟通,优先选择医用护肤品(俗称药妆)。7.光子嫩肤一般多久做一次,做几次会有效呢?一般来讲,光子嫩肤做1次就有效果,而且由于首次治疗的时候,色素斑或红血丝等比较明显,往往治疗效果也是首次最显著,通常3-6次达到最佳效果。治疗时间间隔并不相同,比如420nm光子治疗痤疮一般每周三次,而570nm光子治疗雀斑一般一月一次,具体间隔时间还要听从您的治疗医生的建议。8.做光子嫩肤的效果可以维持多久,如果以后不做了皮肤会不会老化得更快?光子治疗通过特异性作用于色素斑或封闭毛细血管到达治疗的目的,并可刺激胶原纤维重排,因此不做后不仅不会加速老化,反而会延缓老化,术后坚持保湿防晒的好习惯,治疗效果往往可以维持2年或者更长时间。不过如果你抽烟喝酒暴晒熬夜,放纵自我,不注重皮肤保养,那衰老很快也会一如既往。9.光子嫩肤的治疗效果到底怎么样?光子治疗的效果也是因人而异的,主要取决于以下几个因素:①医师的专业水平:建议大家尽量选择专业的、信任的、有资质有经验的医师进行治疗,不要轻信一些不真实或过分夸大的广告宣传;②仪器设备:坦白的讲,国产光子平台在目前和进口机器还是差距很大,能量稳定性较差,治疗效果也会相应地打折扣,副作用的发生率可能稍高。如果经济条件允许(我们暂且不谈爱国情怀的问题),建议还是选择进口机器治疗,如飞顿、科医人、赛诺秀、欧洲之星等。相信在不久的将来,国货肯定会越来越好。③自身皮肤条件:皮肤先天条件好的,治疗效果也越好;皮肤先天条件差,还不注重护理,则治疗效果有限。10.光子嫩肤美容有什么优缺点?光子嫩肤的优点在于是全面部治疗,有多种治疗功效,整体改善面部皮肤状态,同时无需停工休假,治疗完成后可立即进入正常生活和工作。不过,光子能量不如激光,对于深层次的色斑或者血管病变治疗有限;热效应不如近红外光,改善皮肤松弛的效果不如NIR治疗;另外脱毛的效果也比810nm半导体激光稍差。总而言之,没有最好只有最适合,具体需要哪种治疗,还是听听您的医师的建议。送礼不如送美丽,将美带给心爱的身边人!关于皮肤美容之光子嫩肤的问题,到这里我就基本给大家讲解完了。在今后的文章中,我也会继续为大家分享其他激光美容的知识,帮助大家树立正确的护肤理念。也欢迎您关注我的微信个人公众号——“覃巍医生”!本文系覃巍医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
阿达帕林属于维A酸类药物,除具有维A酸类药物能溶解粉刺、抗粉刺生成作用外,还具有较强的抗炎作用及光稳定性,在所有类型痤疮的治疗中均可使用。如何正确的使用阿达帕林对提高其疗效、减少副作用及延长治疗疗程都很有意义。使用方法——使用前:使用祛痘的洗面奶清洁面部,比如Dermasence Mousse Reinigungsschaum洁面乳(适合痤疮患者皮肤),接着用不致粉刺的保湿霜涂抹于面部(如Dermasence Cream Soft),等待10分钟;使用量:刚开始使用时请非常轻轻地挤压药膏,把很少量的凝胶在指尖,并将其移动到另一个指尖,以确保少量。 然后将它非常薄地涂在脸上(图a);使用次数:建议每晚一次,若皮肤敏感、气候干燥或不能耐受患者可每2-3天一次,能耐受者也可增加至每日2次;使用部位:第一天,使用直径应小于2cm。 然后每天增加约1cm。 如果你的整个脸上都有痤疮,可能需要几天的时间完全覆盖整个区域。 如果你的痤疮病变之间距离很远,可以从多个点开始(图b)。同时避免在眼周、口周和鼻周使用药物!这些区域最敏感并极易受刺激。治疗反应——治疗开始的1-4周左右,部分患者面部会出现红斑、脱屑、瘙痒、刺痛等皮肤症状,如果刺激过度无法耐受可降低使用频率,大部分人4周后这些症状会消失。同时在治疗的第1个月痤疮可能加重,这是因为毛囊上皮松解,粉刺被挤出的过程中可出现新的丘疹和脓疱,患者需了解这是正常的治疗过程,并且在治疗的第9周左右开始得到好转(图C、D)。当然也有少部分患者并不会出现加重的情况并且在第5-6周就有明显好转,这部分属于幸运儿!皮损改善后阿达帕林仍然可以使用数月以阻止新皮损的出现。当患者在持续使用6-8周后仍然不能耐受时需调整药物。注意事项——1.建议妊娠期及哺乳期避免使用;2.建议避免合并刺激性外用产品,如化妆品、化妆水等;3.因药物导致的角质层变薄使患者对日晒更敏感,故建议日间使用防晒霜及不致粉刺的保湿霜;其他——1.阿达帕林可与外用抗生素和过氧苯甲酰凝胶联合使用,增加其他药物的渗透性,使治疗反应更迅速;2.有研究报道坚持使用阿达帕林3-6个月,可达到改善细小皱纹,使皮肤变得光滑及减轻不均匀色素沉着的奇效(见下图)!本文系张名望医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的,以沿单侧周围神经分布的簇集疱疹和神经痛为特征的病毒性皮肤病,皮肤表面出现成簇的水泡或血泡,伴剧烈疼痛。由于皮肤的疼痛影响了正常的工作和生活,患者易产生恐惧、紧张、自怨自艾的心理。患者应了解本病有自限性,治愈后能获终身免疫,树立起战胜疾病的信心,进行自我心理情绪的调节,积极配合治疗。带状疱疹患者在治疗过程中需要有一个安静、整洁、通风良好的环境,良好的治疗环境可以使患者的心理处于一种放松的状态,有利于疾病的治疗。同时,要时刻保持患者床铺以及衣服的整洁,患者的衣服应该选择宽大的纯棉质材料,患者睡觉时应保持健侧着床,以防止水疱被压迫。患者应剪短指甲,避免搔抓、摩擦及肥皂、热水烫洗。内衣应柔软。衣服、被单污染后立即更换消毒。不要摩擦患处,避免水疱破裂,保持感染区域干净,干燥并且尽量暴露于空气。疱疹如发生于头部,应剪去局部头发;保持创面清洁,预防感染,避免搔抓及其他不良刺激。疱疹如累及眼部,分泌物较多时用生理盐水冲洗结膜,以防发生其他并发症,白天定时滴眼药水,夜间用眼膏。患者宜进食高蛋白、高维生素、清淡、易消化食物,多食蔬菜、水果、多饮水,保持大便通畅,忌食辛辣、刺激性、发酵的食物,不宜饮酒。疼痛剧烈的患者,睡前半小时可酌情服用镇静催眠药,保证睡眠质量。良好的环境可以使患者缓解疼痛,也可用听轻音乐等方式分散注意力来减轻疼痛的知觉。本文系杨斌医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
1、调理内分泌环境,预防和治疗妇科、肠胃、慢性肝肾等相关疾病,是预防黄褐斑的有效手段 2、生活中应注意皮肤的保湿和防晒 3、多吃新鲜水果蔬菜,饮食清淡 4、保持精神愉快、心情舒畅、乐观,适量运动 5、选用护肤品时,应选用正规厂家的产品,根据自己皮肤的特点,在皮肤科医生指导下使用 黄褐斑是一种比较难治的皮肤病,目前无论激光治疗还是药物治疗,治疗过程都比较复杂且缓慢,还有反弹加重的风险
因反复过敏,导致面部皮肤脆弱敏感,此时要避免各种不良因素对面部皮肤的刺激。一般来讲病史越长,面部修复时间越长,故应尽早就医,面部修复时间一般3-12个月,有的长达2年,需坚持耐心。1. 禁止化妆。2. 可以护肤,但只能选择医学护肤品。3. 面部避免暴晒、热水烫洗、热蒸等刺激。4. 遵医嘱,医生未提到的护肤品、药品,不能自作主张使用。5. 目前不少护肤品如面膜含有糖皮质激素,许多患者的发病与此有关,需警惕。6. 使用顺序:洗脸→全脸涂医学护肤品→患处涂药膏。本文系樊卓医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
10个婴儿中,就有2到3个会患上湿疹。湿疹的痒令孩子哭闹、寢食难安。 武汉市第一医院皮肤科副主任医师王向东,是武汉地区鼎鼎有名的小儿皮肤科医生,身为中华医学会皮肤性病分会儿童学组委员,在30年临床工作中,她总结出针对中国南方婴儿湿疹特点的、行之有效的、独特的四步治疗护理方法:油润痂皮→外洗湿敷→涂药→润肤。 王向东医师告诉《武汉问医》,所有婴儿湿疹都可以用这个方法。 第一步:油润痂皮 湿疹会造成多形性皮损,形成痂皮。痂皮不能撕更不能硬剥,第一步油润痂皮,就是用油涂浸痂皮20-30分钟,一天两次(也可多次)。涂擦几次后,痂皮自己会掉。 油剂可以用甘草油、麻油、花椒油、茶油、菜油等,就是不能用橄榄油。因为很多家长错误地使用橄榄油,王向东曾多次在他们面前测试橄榄油的PH值,均在7左右,属碱性。“用橄榄油搽孩子娇嫩的皮肤,就是相当于把这里变成‘盐碱地’,最后导致干燥、暴皮”。 油不溶于水,每次油润后,要用柔软的纸巾吸干净。 痂皮再次长出来,仍然可以用这个办法。 每二步:外洗湿敷 润滑干净后,用清水、中药水(需由医生开)清洗皮肤。王向东医生特别提醒,有的家长喜欢到药店买金银花煮水给宝宝洗,这也可以,但金银花有小毒,最好不要长期使用。 有些宝宝的皮肤比较干燥甚至有裂纹,可以在水中加淀粉(即食用生粉),来给孩子洗,这叫淀粉浴,放淀粉的比例以水的颜色变成淡牛奶色为准。淀粉浴后可以清水洗掉也可以不洗掉。 湿疹治疗原则是湿对湿干对干。有一种湿疹是流水的,如孩子口水疮,下巴那里像泡在水里一样。对这种渗液的湿疹,可以用医院配的中药水、生理盐水、凉开水,将毛巾(白毛巾叠两层,纱布叠成六到八层)浸湿后拧成半干不干,湿敷在宝宝的皮损上,一天可以多次,一次5-10分钟。 又洗又敷后,宝宝就拥有比较干净清洁的皮肤了。 第三步:药涂皮损 皮脂类固醇药物是治疗湿疹的一线药物。王向东向《武汉问医》介绍,孩子一旦确诊为湿疹,一般都会使用激素,只是激素怎么用,用多长时间,有讲究。对于面部、腋下、阴囊等特殊薄嫩部位,激素的选择更加严格。激素是把双刃剑,一定要在医生的指导下使用。 湿疹患儿要打疫苗,应该用激素控制病情后停一到三天,再去打。否则湿疹不好,人家是不会给你的孩子打疫苗的。 除了激素以外,根据湿疹程度,比较轻的可以用中药制剂,湿疹容易合并感染,如脓疱、炎症等,要加弱效的抗菌的软膏。也可以根据病情,交替选择。 今年以来,2岁以上甚至1岁以上的湿疹患儿用上了钙调凝酸酶抑制剂,这种药不是激素,在不用激素时起到激素作用,或者是在激素控制住湿疹以后,用它不来防止复发,但不能替代激素,只是减少激素的用量。 第四步:涂抹护肤剂 最后一步是涂抹护肤剂。王向东告诉《武汉问医》,皮损渗液明显,如口水疮,肛周、尿布区域皮炎比较厉害,可以用护臀霜或者医院自制的氧化锌搽剂,但氧化锌搽剂是油剂不容易溶于水,可以用食用油来洗。 如果湿疹是慢性的,皮肤干燥,可用润肤霜,如医院自制的硅油霜、维E霜,超市出售的儿童类护肤霜也可以。 比较严重的婴儿湿疹,可以选择少量抗阻胺药物,根据公斤体重年龄来选择,一定要在医生的指导下哦。 水洗宝宝,水温37℃就够了 除了四步曲之外,王向东医医师还有很多心得体会。她认为,水是很好的清洁剂和皮肤湿化剂,洗涤对小宝宝来说很重要,水温不能太高,37度就可以了。洗涤剂选择PH值5.5以下的,洗涤剂也不要天天用。 2009年王向东在法国见识到了另外一种对付婴儿湿疹的方法——湿包法,就是将湿疹皮损处涂上药后,用潮湿的纱布把孩子包起来,让孩子把湿的睡成干的,这个方法对于瘙痒剧烈的孩子效果很好。 在王向东所在的武汉市第一医院皮肤科还有一个方法——包敷,在涂好药后,用棉质柔软的衣物将孩子包起来。如手掌、脚涂药后,戴上棉手套、穿上棉袜。包敷不要超过4小时。 湿疹在中医上分为好几型,常见的是湿热浸淫型,患湿疹的孩子体内有湿热,跟环境热、穿衣服厚、出汗多有关系,因此,孩子不要太捂着了。 ” PS:痒在儿身,急在娘心 笔者的朋友茹梦是一个年轻妈妈,每每谈起当年儿子湿疹后因拒用激素使病程延长,就很后悔,下面是她讲的自己的故事—— 我的儿子卡卡2012年11月出生,出生头10天左右是混合喂养,之后完全纯母乳喂养,湿疹发生在满月之后,满脸都是。每天入夜以后尤其痒,卡卡就会用手去抓,怕他抓伤自己,总是给他带着小手套。可是他抓不到就会痒到哭,一入睡就痒醒,如此反复,不但孩子可怜,我们大人也完全无法睡觉。 医生说,需要用激素类药物跟乳霜混合涂抹。听到激素,我就不淡定了,坚决拒绝。只要听说哪个面霜对湿疹有效,就去买来给宝宝涂上,不知试了多少种,还是无效,卡卡满脸仍然是湿疹,夜夜哭闹。 搞了三个多月,再也扛不住了,这才听了医生的话,买了含激素的“尤卓尔”,回来3:7兑小儿面霜(请注意,此时不能用含牛奶的小儿面霜),卡卡脸上的湿疹很快就褪去了,这时,他已4个月大了,活活被湿疹折腾了三个多月。 后来我带卡卡去测了一下,他对牛奶、粉尘过敏。 一岁半以后,卡卡对牛奶过敏的症状消失,小脸从此以后一直光溜溜!所以,正确看待激素很有必要,希望你们不要像我这样纠结了这么久才肯用。 本文系李建辰医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
图片1图片2(1)寻找并去除一切可疑的致敏药物、食物;全面体检,查找可能的体表及体内的感染病灶。必要时早期应用抗生素有一定的帮助。(2)在疾病的急性期,最好能够卧床休息,避免劳累,加强营养,补充多种维生素,如维生素B族及C、E、K等。(3)对于腹型过敏性紫癜,应控制饮食,宜清淡易消化为主,避免吃生、冷、硬、油腻以及熏烤腌制的食物;必要时须给予流质、半流质甚至禁食等。(4)该病为慢性病程,皮疹常常时起时落、时轻时重、反复发作,所以治疗用药必须规范且足够疗程,尤其使用皮质激素控制症状后,需在医生的指导下,逐渐减量维持以后停药。(5)过敏性紫癜初愈的时候(即皮疹消退不再发,临床症状消失,实验室化验检查指标刚刚转阴性)必须注意,饮食不可肥甘厚味,也不能过分劳累紧张,应该适当活动,逐渐过度到从前状态,必要时1~2月之后再随诊。(6)日常生活中注意积累,及时发现并总结自己有哪些药物或者食物过敏;对于通常容易发生过敏食物,如芒果、桃、梨、荔枝、龙眼等水果要十分小心,最好不吃;并且避免着凉、劳累,一旦感冒,马上就医。河北北方学院附属第一医院皮肤科 主任医师 教授硕士生导师孟昭影出专家门诊时间:星期二上午、星期三下午、星期四上午
在咨询中,很多人被艾滋病相关的问题困扰,“压力山大”,甚至得上“恐艾综合征”,为了解除大家的顾虑,对艾滋病科普如下。艾滋病传染性大吗?正常生活接触不会传染艾滋病,如:握手、拥抱、共同进餐、共同工作、卧具、咳嗽、公共浴室、公共浴池、蚊虫叮咬。所以正常照顾HIV感染者或艾滋病患者,也不会传染。这是因为艾滋病毒很脆弱,只能在血液和体液中活的细胞中生存,不能在空气中、水中和食物中存活,离开了这些血液和体液,这些病毒会很快死亡,而且也和乙肝病毒一样,进入消化道后就会被消化道内的蛋白酶所破坏。艾滋病的主要传播途径是什么?性传播(肛交风险最大);经血传播(血液污染,吸毒共用针头等);母婴传播(母亲传染给婴儿)。感染者的体液,包括血液、精液、乳汁、阴道和宫颈分泌物等,均有HIV存在;尽管泪液和唾液中也有HIV,但因为含量少,无传染性(无相关病例报道)。发生一次性交,传染性有多大?如果是没有保护的性交,男性同性恋肛交的概率为0.5%~3%。异性性交,男性传给女性在约0.1%~0.2%;女性传给男性约0.03~0.1%。被针头扎了,会被传染艾滋病吗?如果针头确实艾滋病患者用过,被感染的概率是0.3%。但吸毒共用针头概率更高,达0.67%。从感染到发病潜伏期(无症状期)是多长?如果没有治疗过,一般1~10年,平均7~8年。尽管没有症状,但有传染性。感染了HIV,一定会发生艾滋病吗?如果感染后及早治疗可明显延长潜伏期,甚至不发展成明显的艾滋病。感染HIV后早期有什么症状?50%~70%感染者在14天后出现类似感冒的症状,包括发热、咽痛、头痛、肌肉关节痛和不适,可以有疹子,常常全身淋巴结肿大。这些症状可以几天消退,多数1个月内,少数2~3个月。HIV进入体内5天左右,在外周血中可以检测到病毒成分,故此期可以血中检出HIV RNA和P24抗原,但抗体则在感染数周后才出现。多久能查血证实HIV感染?从感染到查血HIV抗体阳性的时间称为“窗口期”,为2~12周,一般4~6周。如果发生发高危性行为,如何排除HIV感染?因为“窗口期”因人而异在2~12周,可以在高危后2~4周做初检,满4周结果是阴,则可排除感染率为98%左右;满8周后复检,结果是阴,可排除感染率99.99%;只有约万分之一的人窗口期在8周到3个月,为了彻底排除感染的可能性,最好满3个月做最终复查,阴性即可完全排除。曾有人宣称感染了“阴性艾滋病”,其感染途径及症状与艾滋病相似,是真的吗?通过调查,卫生部已经证实所谓的阴性艾滋病属艾滋病恐惧症,并无未知病毒感染。艾滋病恐惧症俗称恐艾症,对阴性结果也持怀疑态度,总认为检测不准确或者现有试剂检测不出来自己的病毒,其实根本没有什么未知病毒,所以不必惊慌。在医院查艾滋病会泄露隐私吗?医院或其他检测机构对检测者的个人信息进行严格保密。艾滋病确诊后只告知本人,不会通知工作单位,更不会采取任何强制性措施。女性感染了HIV能生育吗?母婴传染率较高,达30%~50%左右,生育应慎重;如生育应采取母婴阻断治疗,可将传染率降到5%以下。尽管母婴阻断很成功,但全球每天还是有1200名儿童染上HIV,全球每天800名儿童死于HIV/AIDS。如何预防艾滋病?首先洁身自好,避免高危性行为,使用安全套(在不能保证自己与对方是绝对一对一的性关系而且都是健康的情况下,就应该使用安全套),避免共用针头(吸毒),少用血液制品等。预防性和治疗性疫苗均尚未研制成功。图片来源于网络,如有版权问题,请及时与我们联系!1brief introduction杨希川,医学博士,教授,主任医师。任中国医师协会皮肤性病学分会皮肤病理学委员会副主任委员及疑难少见病研究组组长、中华医学会皮肤性病学分会皮肤病理学组委员、中国中西医结合学会皮肤性病专委会毛发学组委员、重庆市医师协会皮肤科医师分会委员会常委、重庆市皮肤性病学专委会委员等,为《中国皮肤性病学杂志》、《国际皮肤性病学杂志》、《实用皮肤病杂志》及《皮肤病与性病》杂志编委。主持国家自然科学基金面上项目5项。副主编专著2部,参编专著9部,以第一和通信作者发表论文74篇,其中SCI收录15篇。荣立个人三等功2次。欢迎转载,请注明出处 → 更多科普请关注↓↓↓新浪微博:@杨希川教授-皮肤科医生
湿疹的病因湿疹病因复杂,致敏因素较多,往往不易查清,即使查清,也不易避免或消除,这导致湿疹顽固难治和易于复发,概括起来,主要与以下因素有关。1.本病有遗传倾向:可出现过敏性皮炎、哮喘、荨麻疹等:不能耐受生活和工作中的许多对正常人无害的刺激,斑贴试验时可对多种物质发生阳性反应,即使除去某些致敏原,湿疹皮损也不易很快消失。2.内部因素体内感染病灶:慢性胆囊炎、扁桃腺炎、齿龈炎、肠寄生虫等; 内分泌及代谢障碍:糖尿病、月经、妊娠等;肢体血循环障碍:下肢静脉曲张;神经精神因素:精神紧张,过度疲劳,神经受损(患侧易发生湿疹)。3.外部因素食物:鱼、虾、蟹、牛羊肉等吸入物:花粉、尘螨、皮毛、皮屑等微生物:体表的化脓性球菌、浅表真菌的感染物理因素:日光、寒冷、湿热等气候变化化学物品:化妆品、洗涤剂等4.部位不同,原因不同手部湿疹:除特应性素质外,部分患者的发病可能与职业、情绪和气候等因素有关。洗涤剂等刺激往往使病情恶化。乳房湿疹:常与哺乳和局部刺激有关,停止哺乳和局部刺激,症状可迅速改善。外阴、阴囊和肛门湿疹:由于神经分布丰富,局部瘙痒剧烈,常因过度搔抓、热水烫洗而导致长期反复发作。汗疱疹:病因不清,过去认为是由于手足多汗,汗液潴留于皮内而引起,现在多认为是一种内源性皮肤湿疹样反应。好发于春夏季节,每年定期发作,入冬自愈。金属镍、铬的系统性过敏及精神因素与发病有一定的关系。总之,湿疹的发病往往是诸多内因和外因相互作用的结果。目前多数学者认为其发病机制可能与迟发型变态反应有关。如何治疗湿疹?湿疹的治疗宜根据患者的个体化需求,兼顾患者的年龄、疾病的严重程度、部位、是否存在感染、对过去治疗的反应及经济状况等综合考虑。 1.寻找和避免各种可疑的致病因素:如发病期避免辛辣食物及酒类,有鱼虾过敏者忌食鱼虾;避免热水烫洗;消除体内慢性病灶及其它全身性疾患;保持情神愉快,不宜过度劳累,避免紧张。2.内服药疗法1) 急性期可选用钙剂、维生素C、硫代硫酸钠等,或用普鲁卡因静脉封闭疗法。如合并感染者,应加用抗生素。2) 抗组胺药:如酮替芬、赛庚定、羟嗪、苯海拉明等传统镇静抗组胺药主要应用于晚间瘙痒者,第二代较少镇静作用的抗组胺药 (西替利嗪或左西替利嗪、氯雷他定或地氯雷他定、咪唑斯汀、依匹斯汀等)具有抗过敏、抗炎作用。3)糖皮质激素:具有抗过敏、抗炎、抗增生及免疫抑制作用,起效迅速而作用肯定,对病重及—般治疗不能控制者,可考虑短期用药,但宜逐渐减量,以免反跳。原则上尽量不用或少用,尤其是儿童。 4)免疫抑制剂:对病情严重及—般治疗不能控制者,可考虑酌情选用雷公藤制剂、硫唑嘌呤等,需密切监视不良反应。5)免疫调节剂:重组人Y一干扰素、胸腺肽、转移因子或介苗多糖核酸注射液等。6)抗生素:细菌 (主要是金黄色葡萄球菌)在皮肤上繁殖,往往加重湿疹,可选用大环内酯类、头孢类或喹诺酮类抗生素,中成药丹参酮胶囊也可选用。7)其他:甘草酸二铵、抗白三烯 (如孟鲁司特、扎鲁司特)、沙利度胺及中医药等可选择应用。3.局部药物治疗 根据皮损形态特点,选用适当的剂型和药物。急性期,红肿明显,渗出多时,可选择溶液作冷湿敷,渗出减少,呈水疱和糜烂时,可用氧化锌油,或用皮质类固醇霜剂;亚急性期,呈红斑和丘疹时可选用洗剂、乳剂、糊剂;慢性期可选用软膏、硬膏、涂膜剂。1)糖皮质激素外用制剂 :该类制剂具有抗炎、抗过敏、止痒特性。应根据患者年龄、皮损部位及程度选择不同强度的糖皮质激素。强效如新适确得软膏、中效如芙美松、艾洛松、澳能软膏。婴幼儿宜选用中、弱效,成人多使用中、强效。对于眼睑、面部和皮肤皱褶部位宜选择较弱效的糖皮质激素。2)免疫抑制剂:用于对糖皮质激素或其他疗法反应不佳或不适宜应用糖皮质激素的2岁以上湿疹患者,常用的有他克莫司、吡美莫司软膏等。 3)中药制剂:除湿止痒软膏、羌月软膏、铍宝软膏、舒肤特擦剂、冰黄肤乐软膏等可选用。4)止痒剂:5%多塞平霜、辣椒辣素、艾迪特软膏等外用均有减轻瘙痒作用。5)抗生素制剂 :由于细菌或真菌可通过产生超抗原的作用,诱发或加重皮炎或湿疹,在外用糖皮质激素的同时加用可有利于加快控制炎症。如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。6)其他:有些大医院的自配药如复方锌糊、硼酸溶液等。4.其它疗法对于顽固限局肥厚性损害可用糖皮质激素局部注射,中波紫外线 (UVAB)、长波紫外线 (UVA)、浅层X线照射和放射性同位素贴敷。中医中药及针灸有辅助疗效。通过上述干预治疗措施,一般能够控制其症状,延长缓解期,减少合并症,提高患者及其家庭的生活质量。